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「啤酒易拉盖厂家」啤酒也不是一无是处

来源:云更新 时间:2020-04-21 09:01:54 浏览次数:

「啤酒易拉盖厂家」啤酒也不是一无是处

啤酒也不是一无是处

虽然喝啤酒的人很多,而啤酒冰爽的口感也让人留恋,但是大部分的人还是认为喝啤酒不好。其实不是喝啤酒不好,而是过量喝啤酒不好。适量喝啤酒反而有利健康。

适量喝啤酒能防止老年痴呆症。多项研究(research)表明,少量饮酒有助于缓解甚至预防老年痴呆症等老年疾病。另外,老年人一起喝啤酒,也是相互交谈,促进社交的好机会。


适量喝啤酒能够增加膳食纤维。啤酒中富含水溶性膳食纤维,1品脱啤酒中的纤维可满足纤维素日摄入量的10%—30%。老年人少量喝啤酒有助于刺激食欲,改善胃肠道消化功能。另外,多项研究(research)发现,经常喝啤酒能抑制导致胃溃疡的幽门螺旋杆菌(fungus)的生长。


适量喝啤酒能够增强骨骼(skeleton)。啤酒原料大麦壳中富含硅(silicon),有益皮肤、头发和指甲健康,而且可保持骨质密度(单位:g/cm3或kg/m3)。剑桥大学营养学教授乔纳森鲍威尔博士表示,啤酒对骨骼具有双重功效,少量酒精可抑制骨质流失,硅可促进骨骼形成,增强骨密度(单位:g/cm3或kg/m3)。研究(research)发现,每天摄入硅应不低于30毫克,啤酒中硅含量为6.4毫克/升—56.5毫克/升。


适量喝啤酒并不会长啤酒肚。一杯啤酒所含热量(Heat)并不比一杯红酒多。喝啤酒者长啤酒肚,是生活方式的错,而非啤酒之错。只要每天喝啤酒不超过1品脱(约合473毫升),就不会导致身体发胖。通常1品脱啤酒含热量大约180卡路里(Calorie),而1杯红酒(250毫升)含热量160卡路里,一杯白酒含热量150卡路里。


喝啤酒可以解渴。西班牙(Spain)格拉纳达大学一项研究(research)发现,过量饮酒会导致身体脱水,但是啤酒的补水作用比等量的白水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和矿物质,以及丰富(plump)的钾(Potassium)、B族维生素(vitamin),有益肌肉(muscle)恢复。1品脱啤酒中的B族维生素可满足日推荐量的10%。


女性在哺乳期可以适量喝无醇啤酒。西班牙(Spain)儿科协会研究(research)发现,每天喝无酒精啤酒的哺乳期妇女的奶水中抗氧(Oxygen)化(抗氧化自由基)(oxidation)剂水平更高。专家表示,无酒精啤酒中仍然保留了所有的维生素(vitamin)和矿物质,对提高母乳质量有重要作用。


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